ВПЛИВ ЗАНЯТЬ ПАУЕРЛІФТИНГОМ НА ПРОЯВИ ПОСТТРАВМАТИЧНОГО СТРЕСОВОГО РОЗЛАДУ У ВЕТЕРАНІВ РОСІЙСЬКО-УКРАЇНСЬКОЇ ВІЙНИ

Анотація

У статті досліджено вплив систематичних занять пауерліфтингом на прояви посттравматичного стресового розладу (ПТСР) у ветеранів російсько-української війни. Актуальність дослідження обумовлена значним поширенням психоемоційних порушень серед ветеранів бойових дій, які проявляються підвищеною тривожністю, депресивними станами, порушеннями сну, емоційною нестабільністю та зниженням якості життя. У сучасних умовах особливого значення набуває пошук ефективних немедикаментозних засобів фізичної та психоемоційної реабілітації, здатних забезпечити комплексне відновлення ветеранів після участі у бойових діях. Мета дослідження полягала у визначенні впливу занять пауерліфтингом на вираженість симптомів посттравматичного стресового розладу та супутніх психоемоційних показників у ветеранів російсько-української війни. У дослідженні взяли участь 40 ветеранів віком від 25 до 52 років із проявами ПТСР легкого та помірного ступеня. Учасників було розподілено на експериментальну та контрольну групи по 20 осіб у кожній. Ветерани експериментальної групи протягом 12 тижнів брали участь у спеціально розробленій програмі занять пауерліфтингом, тоді як учасники контрольної групи проходили традиційні заходи фізичної реабілітації. Для оцінювання ефективності програми використовувалися шкала PCL-5 для визначення вираженості симптомів ПТСР, опитувальник DASS-21 для оцінювання рівня депресії, тривожності та стресу, шкала резильєнтності CD-RISC-10, а також індекс якості сну PSQI. Статистична обробка результатів здійснювалася із застосуванням t-критерію Стьюдента та аналізу сили ефекту за показником Cohen’s d. Результати дослідження засвідчили статистично достовірне зниження проявів ПТСР, тривожності, депресивних симптомів та психоемоційного напруження у ветеранів експериментальної групи (р<0,05). Одночасно було встановлено покращення показників психологічної стійкості, якості сну та загального психоемоційного благополуччя. Отримані результати свідчать про високу ефективність занять пауерліфтингом як засобу фізкультурно-спортивної реабілітації ветеранів війни та підтверджують доцільність їх використання у комплексних програмах відновлення учасників бойових дій. Наукова новизна дослідження полягає у встановленні особливостей впливу силових тренувань на симптоматику ПТСР у ветеранів російсько-української війни та обґрунтуванні можливостей використання пауерліфтингу як ефективного інструменту психофізичної реабілітації.