THE IMPACT OF WEIGHTLIFTING CLASSES UNDER THE YOUTH SPORTS SCHOOL PROGRAM ON THE INDICATORS OF SPECIAL PHYSICAL FITNESS OF FEMALE WEIGHTLIFTERS AT DIFFERENT STAGES OF LONG-TERM TRAINING
DOI:
https://doi.org/10.32782/ped-uzhnu/2025-9-24Keywords:
special physical fitness, weightlifting, long-term training, female athletes, classical program, explosive strengthAbstract
The study aimed to examine changes in special physical fitness indicators of female weightlifters aged 10–21 years under the influence of systematic training according to the classical program implemented in Ukrainian Children and Youth Sports Schools (CYSS). Seventy-nine athletes of the second weight group (53–69 kg) were divided into four cohorts corresponding to the stages of long-term training: initial, preliminary basic, specialized basic, and preparation for higher achievements. Pedagogical testing was conducted at the end of each stage using competitive and auxiliary exercises: classical snatch, classical clean and jerk, back squat, snatch pull, and clean pull. Statistical analysis included Student’s t-test to determine the significance of intergroup differences. A pronounced positive trend was observed across all indicators of special strength and technique-strength preparedness. Snatch performance improved from 32,2 ± 5,7 kg to 69,7 ± 4,7 kg (t1,4=5,08; p<0,001), clean and jerk from 42,6 ± 5,9 kg to 82,8 ± 4,9 kg (t1,4=5,24; p<0,001), snatch pull from 42,9 ± 6,2 kg to 91,3 ± 5,4 kg (t1,4=5,89; p<0,001), clean pull from 63,5 ± 5,4 kg to 107,5 ± 5,0 kg (t1,4=5,98; p<0,001), and back squat from 75,7 ± 6,4 kg to 125,1 ± 6,4 kg (t1,4=5,46; p<0,001). The observed dynamics confirm the effectiveness of the CYSS program, which combines progressive load increases, competitive lifts, and auxiliary exercises to develop explosive power and trunk stability. The results align with contemporary Ukrainian and international studies, emphasizing the role of integrated strength training in enhancing technical efficiency and reducing musculoskeletal injury risks. The positive changes remained within physiological norms, demonstrating the safety and feasibility of the classical program for young female athletes. Future studies should focus on exploring correlations between special physical preparedness and competitive performance across weight categories and designing individualized long-term training programs.
References
Платонов В. Н. Сучасна система спортивного тренування: Київ. : Перша друкарня. 2020. С. 752 с.
Півень О. Б. Особливості навчально-тренувального процесу важкоатлетів 15–16 років в змагальному періоді річного макроциклу з використанням різних методів швидкісно-силової підготовки. Науковий часопис національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 9. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) (91). 2017. с. 86–90.
Півень О. Б., Дорофеєва Т. І. Залежність спортивного результату від фізичного розвитку, морфо-функціональної та спеціальної силової підготовленості важкоатлетів на етапі попередньої базової підготовки. Слобожанський науково-спортивний вісник. 2017. № 4 (60) с. 86–90.
Олешко В. Г. Теорія та методика тренерської діяльності у важкій атлетиці : підруч. для студ. закл. вищої освіти з фіз. виховання і спорту. К. : Національний університет фізичного виховання і спорту України, Олімпійська література, 2018. 332 с.
Ровний А. С. Формування системи сенсорного контролю точних рухів спортсменів : автореф. дис. на здобуття наук. ступеня д-ра наук з фіз. виховання і спорту : спец. 24.00.02. «Фізична культура, фізичне виховання різних груп населення». Київ, 2001. 40 с.
Канунова Л. В., Джим В. Ю. Вплив фізичних навантажень на рівень розвитку фізичних якостей спортсменок 12–15 років, які займаються гирьовим спортом на етапі початкової підготовки. Слобожаньський науково-спортивний вісник : Збірник наукових праць. Харків ХДАФК 2018 № 6 (68). С. 39–43.
Канунова Л. В., Джим В. Ю. Побудова тренувального процесу юних гирьовичок 12–13 років протягом річного макроциклу з урахуванням специфічного біологічного циклу. Слобожанський науково-спортивний вісник. Харків, № 6 (74), 2019, С. 63–67.
Ковальов Д. О., Бичков О. М., Полулященко Ю. М., Саєнко В. Г., Бичкова О. Ю. Тренувальна програма підготовки студентів-пауерліфтерів до перших змагань. Сучасні біомеханічні та інформаційні технології у фізичному вихованні і спорті : Матер. V Всеукраїн. електрон. конф. Київ : НУФВСУ, 2017. С. 27–29.
Канунов Р. А., Джим В. Ю., Півень О. Б. Кореляційний взаємозв’язок між основними елементами техніки поштовху класичного та морфологічними показниками і показниками фізичної підготовки, що забезпечують їх виконання юними важкоатлетами 12 років. Фізичне виховання та спорт. Одеса : Видавничий дім «Гельветика», 2023 (4), 100–109. DOI: https://doi.org/10.26661/2663-5925-2023-4-12
Канунов Р. А., Півень О. Б., Джим В. Ю. Аналіз технічних помилок при виконанні ривка класичного юними важкоатлетами на етапі попередньо-базової підготовки. Науковий часопис національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) 4 (163). 2023. с. 98–104. DOI: https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2023.04(163).19
Камаєв О. І., Безкоровайний Д. О. Розвиток силових здібностей 13-15‑ річних юнаків у силових видах спорту : навчальний посібник для студентів 3–5 курсів ХДАФК і фахівців з фізичного виховання та спорту. Харків, 2014. 106 с
Джим В. Ю., Ленько Д. Є. Удосконалення спеціальної фізичної підготовки юних пауерліфтерів за допомогою різних тренажерних пристроїв в підготовчому періоді річного макроциклу. Науковий часопис національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) 6 (166). 2023. С. 59–64. DOI: https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2023.6(166).12
Джим В. Ю. Аналіз розробленої методики тренувальних занять з пауерліфтингу учнів старшої загальноосвітньої школи. Академічні студії. Серія «Педагогіка». 2023. (3). 51–58. DOI: https://doi.org/10.52726/as.pedagogy/2022.3.8
Abdel-Reda A. J. I. Relationship of some kinematic variables and ratio her contribution accurately Performance of the barbell track in the snatch. J Sports Sci Nutr; 4. 2023. (2). 14–18. DOI: https://doi.org/10.33545/27077012.2023.v4.i2a.178
Arauz P., Garcia G., Llerena J. C.. Biomechanical analysis of the snatch technique for elite and varsity weightlifters. Journal of Biomechanics, 2024, 175, 112291. DOI: https://doi.org/10.1016/j.jbiomech.2024.112291
Bezkorovainyi D., Kamayev O., Tropin Y., Vlasko S., Plotnytskyi L., Kravchuk Y., Sadovska I., Kulakov, D. Analysis and generalization of the manifestation of different types of force in competitive exercises of the leaders of the world armwrestling weighing over 100 kg. Slobozhanskyi Herald of Science and Sport. 2023. 27 (3), 135–144. DOI: https://doi.org/10.15391/snsv.2023-3.004
Cunanan AJ, Hornsby WG, South MA, Ushakova KP, Mizuguchi S, Sato K, Pierce KC, Stone M. H. Survey of Barbell Trajectory and Kinematics of the Snatch Lift from the 2015 World and 2017 Pan-American Weightlifting Championships. Sports; 2020. 8 (9): 118. DOI: https://doi.org/10.3390/sports8090118
Huebner M., Cole T. J. Ranking performances of Olympic-style weightlifters adjusted for body masson the same scale for both sexes: A novel approach. Journal of Sports Sciences, 2024, 42 (22), 2124–2130. DOI: https://doi.org/10.1080/02640414.2024.2423138
Joffe S. A., Price P.; Chavda S., Shaw J.; Tallent, J. The Relationship of Lower-Body, Multijoint, Isometric and Dynamic Neuromuscular Assessment Variables with Snatch, and Clean and Jerk Performance in Competitive Weightlifters: A Meta-Analysis. Strength and Conditioning Journal 2023, 45 (4), 411–428. DOI: https://doi.org/10.1519/SSC.0000000000000755
Jon M. H., Rim, U.-R. Dynamic analysis and optimization of snatch lift based on barbell trajectory and on an anthropometric model comprised of six links. Engineering Reports, 2023, 6 (8), e12809. DOI: https://doi.org/10.1002/eng2.12809
Nagao H, Kubo Y, Tsuno T, Kurosaka S, Muto M. A. Biomechanical Comparison of Successful and Unsuccessful Snatch Attempts among Elite Male Weightlifters. Sports; 2019, 7 (6):151. DOI: https://doi.org/10.3390/sports7060151
