ASSESSMENT OF RESPIRATORY GYMNASTICS КHATHA-YOGA IMPACT ON THE CHANGES OF THE HUMAN BODY FUNCTIONAL CONDITION ACCORDING TO THE SOFTWARE-HARDWARE COMPLEX «OMEGA-M»
Keywords:
KHATHA-Yoga, respiratory exercises, adaptive possibilities, biological age, health, prolongation of lifeAbstract
The purpose is to assess the influence of breathing gymnastics on the method of KHATHA-Yoga on the functional state of the human body, gerontological indices and adaptive capabilities of the body with the help of the software hardware complex “Omega-M”.
Materials and methods. The research was conducted at the Department of Physical Rehabilitation of the Faculty of Health and Physical Education. The study was attended by faculty members, students, doctors of Uzhhorod City Polyclinics.
For data acquisition, an ECG record was performed for 3–4 minutes (300 cardiocycles). ECG was recorded in 1 standard withdrawal, with the application of electrodes in the wrist area, sitting in position.
Results. The most effective influence on the decrease of biological age in relation to the passport and the level of adaptation, vegetative regulation, neurohumoral regulation, psycho-emotional state, complex indicator of the health of the body is the use of breathing gymnastics by the method of KHATHA-Yoga.
Conclusions. In the analysis of the results it was found that the use of moderate hypoxia which occurs when the respiratory phases are delayed at the time of inhalation and exhalation positively affects the growth of the level of adaptation, autonomic regulation, neurohumoral regulation, psycho-emotional state, a complex indicator of the health of the organism, as well as a decrease in the biological age with respect to the passport. The relationship between the biological age and the passport age is one of the main indicators of quality of life in the field of public health.
References
Агаджанян Н.А. Резервы нашего организма / Н.А. Агаджанян, А.Ю. Катков. – М. : Знание, 1990. – 240 с.
Баевский Р. М. Оценка адаптационных возможностей организма и риск развития / Р.М. Баевский. Биологические ритмы. Т.1,2. М.:Мир, 1984. – 414 с.
Вейн А.М., Хехт К. Сон человека / А.М. Вейн, К. Хехт. – М.:Медицина, 1989. – 272 с.
Гаркави Л. Х. Активационная терапия / Л.Х. Гаркави – Ростов н/Д.: Изд-во Ростов. ун-та, 2006. – 256 с.
Гриценко, В. И. Биоэкомедицина. Единое информационное пространство: Экология здоровья – в ХХІ век / В. И. Гриценко, М. И. Вовк, А. Б. Котова та ін. ; НАН Украины ; Междунар. научно-учеб. центр ЮНЕСКО информац. технологий и систем / В. И. Гриценко (ред.). – К. : Наукова думка, 2001. – 319 с.
Дикий Б.В. Вплив штучного гіпобіозу на адаптаційні реакції людського організму згідно теорії неспецифічних адаптаційних реакцій (НАРО) / Б.В. Дикий. /Матеріали науково- практичної конференції з міжнародною участю «Актуальні питання розвитку системи громадського здоров’я в Україні», 17-18 трав. 2018 р. – Ужгород. – № 3 (50). – С. 28-31.
Дикий Б.В. Застосування вправ Хатха-Йоги та елементів аутогенного тренування у фізичній реабілітації школярів із хронічними бронхітами / Б. В. Дикий // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. – 2013. – № 1. – С. 45–49.
Заярный А. Н. Возможная роль пептидов в процессах старения и самообновления / А. Н. Заярный, В. Е. Чернилевский //Доклады МОИП. Общая биология. – М. : МОИП, 1998. – С. 33–36.
Калабухов Н.И. Спячка млекопитающих / Н.И. Калабухов. – М. : Наука, 1985. – 264 с.
Кругленя В. А. Оценка изменения функционального состояния студентов за время занятий по ПАК «Омега-М» / В. А. Кругленя // Проблемы здоровья и экологии УО «Гомельский государственный медицинский университет». – 2010. – № 4 (26). – С. 141–144.
Короткова Г. П. Интеграционные механизмы и морфогенез / Г. П. Короткова // Журн. общ. биол. – 1988, Т. 49, № 4. – С. 464–475.
Сипачев С.Г. Ритмичность роста животных / С.Г. Сипачев. – Тюмень. : Тюменский пед. ин-т. 1970. – 352 с.
Слабкий Г.О. Основні терміни, які вживаються у сфері громадського здоров’я / Г.О. Слабкий, В.І. Миронюк, Л.О. Качала, О.М. Ратаніна //матеріали науково- практичної конференції з міжнародною участю «Актуальні питання розвитку системи громадського здоровя в Україні», 24-25 трав. 2017 р., Ужгород. – № 3 (44). – С. 235-245.
Смирнов К. Ю. Разработка и исследование методов математического моделирования и анализа биоэлектрических сигналов / К. Ю. Смирнов, Ю. А. Смирнов. – СПб., 2001. – 24 с.
Фролькис В.В. Экспериментальные пути продления жизни / В.В. Фролькис, Х.К.Мурадян Л. :Наука. 1988 – 248 с.
Чернилевский В. Е. Общебиологический подход к изучению притроды старения / В. Е. Чернилевський // “Геронтология и гериатрия”, Альманах, Вып. 1. М. : НИИ геронтологии МЗ РФ. 2001. С. 21-24.
Чернилевский В.Е. Искусственный гипобиоз как способ продления жизни / В. Е. Чернилевський // Профилактика старения. – 2001, Вып. 4. – С. 34-48.
Эберт Д. Физиологические аспекты йоги / Д. Эберт. – СПБ. : Веды, 1993. – 144 с.
Яблучанский Н. И. Вариабельность сердечного ритма в помощь практическому врачу : монография / Н. И. Яблучанский, А. В. Мартыненко. – Харьков, 2010. – 131 с.
