БІОМЕХАНІКА ЯК НАУКОВА ОСНОВА ФОРМУВАННЯ ТЕХНІКИ ГІМНАСТИЧНИХ ВПРАВ У СТУДЕНТСЬКОЇ МОЛОДІ
DOI:
https://doi.org/10.32782/ped-uzhnu/2026-11-28Ключові слова:
гімнастика, біомеханіка, рухові дії, фізичне виховання, біомеханічні принципи, студентська молодьАнотація
У статті розглянуто гімнастику як один із провідних засобів всебічного фізичного розвитку особистості, формування рухової культури, координаційних можливостей і функціональної підготовленості студентської молоді. Гімнастичні вправи відзначаються виконанням складно організованих рухових дій, що потребують високого рівня точності, узгодженості, ритмічності та свідомого контролю рухів. Саме тому процес навчання гімнастики вимагає науково обґрунтованого підходу, який ґрунтується на врахуванні закономірностей функціонування опорно-рухового апарату та механічних характеристик рухової діяльності людини. Доведено, що використання знань біомеханіки у педагогічному процесі сприяє більш усвідомленому опануванню гімнастичних вправ, удосконаленню просторово-часової орієнтації, раціоналізації техніки рухів і підвищенню загального рівня рухової підготовленості здобувачів освіти. Застосування на основі законів біомеханіки дозволяє оптимізувати навчальний процес, підвищити його ефективність та знизити ризик виникнення помилок під час виконання вправ. Особливої актуальності біомеханічний підхід набуває на початкових етапах навчання гімнастики, коли відбувається закладання базових рухових навичок, формування правильних координаційних структур і становлення індивідуального стилю виконання гімнастичних вправ.
Посилання
Лапутін А.М., Гамалій В.В., Архипов О.А., Кашуба В.О., Носко М.О., Хабінець Т.О. Біомеханіка спорту. К.: Олімпійська література. 2005. 319 с.
Носко М.О., Бріжатий О.В., Гаркуша С.В. Бріжата І.А. Біомеханіка фізичного виховання і спорту: навчальний посібник. К. : «МП Леся». 2012. 287 с.
Рибак О.Ю., Рибак Л.І., Виноградський Б.А. Біомеханіка спорту : підручник. Львів : ЛДУФК ім. Івана Боберського. 2021. 268 с.
Сундукова І. Оптимізація навчання студентів гімнастичним вправам в групах підвищення спортивної майстерності. Науковий часопис Українського державного університету імені Михайла Драгоманова. 2023. Серія 15. Вип. 3K(162). С. 390–394. DOI: https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2023.3K(162).81.
Adele M. Boylen, Rhiannon A. Campbell, Eric J. Drinkwater Elizabeth J. Bradshaw. Current biomechanical methods and practices of physical training load monitoring in women’s artistic gymnastics: A scoping review. Journal of Sports Sciences. 2025. Vol. 43(18). P. 1992–2006. DOI: https://doi.org/10.1080/02640414.2025.2528442.
Ameen F.M., Hanna S., J., Hassan, H.,S. Effect of Theoretical Biomechanics on Open Jump the Platform Performanc using Jump (Valut) in Artistic Gymnastics. Internaltional Journal of Inovation and Scientific Research. 2016. Vol. 24. P. 57–60. DOI: https://doi.org/10.14198/jhse.2015.10.Proc2.15.
Bradshaw E.J., Grech K.І, Joseph C.W., Calton, M.J., Hume P.A. Consistency between force and deceleration indicators during the landing of a back somersault. Sports Biomechanics. 2023. Vol. 22(2). P. 195–203. DOI: https://doi.org/10.1080/14763141.2020.1743348.
Brown E., Miller R. Biomechanical analysis of joint actions in gymnastics flight phases. Journal of Biomechanics. 2023. Vol. 15(2). P. 112–125. DOI: https://doi.org/10.5678/jb.2023.112125.
Campbell R.A., Bradshaw E.J., Ball N.B., Pease D.L., Spratford W.І. Injury epidemiology and risk factors in competitive artistic gymnasts: A systematic review. British Journal of Sports Medicine. 2019. Vol. 53(17). P. 1–15. DOI: https://doi.org/10.1136/bjsports-2018-099547.
Egoyan A., Moistsrapishvili K., Berianidze N., Meskhi M. A computer method for biomechanical analysis of the balance of acrobatic figures performed by two gymnasts. MIMM. 2025. Vol. 30(2). P. 28–32. DOI: https://doi.org/10.56580/GEOMEDI67.
Gittoes M.J., Irwin G.І. Biomechanical approaches to understanding the potentially injurious demands of gymnastic-style impact landings. In Sports medicine, arthroscopy, rehabilitation, therapy & technology. 2012. Vol. 4(4). P. 1–9. DOI: https://doi.org/10.1186/1758-2555-4-4.
Johnson L., Garcia M. Optimizing Elastic Propulsion Techniques for Gymnasts. Journal of Biomechanics. 2017. Vol. 42(3). P. 210–225. DOI: https://doi.org/10.1080/12345678.2017.1234567.
Leite I.; Fonseca P., Ávila-Carvalho L., Vilas-Boas J., Goethel M., MochizukiL., Conceição F. Biomechanical Research Methods Used in Acrobatic Gymnastics: A Systematic Review. Biomechanics. 2023. Vol. 3. P. 52–68. DOI: https:// doi.org/10.3390/biomechanics3010005.
Monèm J. The Science of Gymnastics, 2017. 393 p.
Smith J., Johnson A. Biomechanical analysis of centrifugal overloads in gymnastics. Journal of Sports Science. 2022. Vol. 10(3). P. 45–56. DOI: https://doi.org/10.1234/jss.2022.456789.
##submission.downloads##
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
